В чем разница между храпом и апноэ? Что нужно знать

Есть мнение, что частое храп является признаком апноэ во сне. Это правда, что храп является одним из самых распространенных симптомов. Но не все люди, имеющие апноэ, храпят. И, конечно, не каждый, кто храпит, имеет апноэ во сне.

Апное сна – это нарушение дыхания во время сна. Иногда дыхание может останавливаться. Оно может стать очень поверхностным. Или оба эти события могут произойти.

Некоторые люди даже не знают, что делают это, пока партнер, супруг или сосед по комнате не скажет. Для многих людей единственным очевидным симптомом апноэ сна является усталость или сонливость в течение дня.

Симптомы апноэ сна отличаются от человека к человеку:

Громкий храп. Храп может появляться и исчезать в течение ночи, и быть достаточно громким, чтобы разбудить других рядом.
Просыпаетесь с сильной болью или сухостью в горле? Это происходит потому, что апноэ часто заставляет дышать нас с открытым ртом.
Сухость во рту, также вызванная дыханием ртом.
Время от времени просыпаетесь с чувством дыхания?
Беспокойный сон, повторные пробуждения или бессонница.
Сонливость или отсутствие энергии в течение дня, даже после полного сна.
Сонливость во время вождения.
Утренные головные боли.
Забывчивость, перепады настроения и потеря интереса к сексу. Недостаток сна может привести к этим симптомам.
Головокружение, когда вы просыпаетесь. Это может быть связано с низким уровнем кислорода.
Кошмары.

В чем разница между храпом и апноэ?

Храп и апноэ сна часто путаются, но они являются разными явлениями с разными последствиями для здоровья. Давайте рассмотрим основные отличия между ними.

Храп

Храп — это звук, возникающий, когда воздух проходит через частично заблокированные дыхательные пути во время сна, вызывая вибрацию мягких тканей горла. Это может быть избыточным весом, курением, потреблением алкоголя, спанием на спине или гормональными проблемами. Храп может быть неудобным для партнеров, но обычно не несет серьезных рисков для здоровья.

Опное сна

Опное сна — это расстройство сна, во время которого дыхание прерывается на время. Это может вызвать снижение уровня кислорода в крови, частичные или полноценные пробуждения во время ночи, сонливость днем и другие проблемы. Апноэ сна может быть обструктивным, центральным или смешанным. Обструктивное апноэ сна сопровождается храпом и опасно для здоровья.

Различия между храпом и апноэ:

Храп является звуком, вызванным вибрацией мягких тканей горла.
Апноэ сна является остановкой дыхания, которая может вызвать снижение уровня кислорода в крови.
Храп может быть неудобным, но обычно не несет серьезных рисков.
Апное сна может иметь серьезные последствия для здоровья, включая сердечно-сосудистые заболевания.

Как помочь

Для профилактики храпа следует уменьшить вес, бросить курить, отказаться от алкоголя перед сном, бодрствовать на спине и посетить врача. Для лечения апноэ сна могут быть рекомендованы специальные устройства, такие как CPAP-аппараты, а также медицинское лечение.

Другие болезни:

Дбаємо про Ваше здоров'я!

МЕДИЧНИЙ ПОРТАЛ!