Печія, рефлюкс кислоти. Як позбутися печії? 

Печія, або рефлюкс кислоти, - це відчуття гострого горіння в грудній порожнині, що може виникати після споживання їжі чи напоїв. Це відчуття горіння може поширюватися від живота до горла та може супроводжуватися кислим смаком у роті.

Основні причини виникнення печії:

• Споживання певної їжі та напоїв: Жирна їжа, чорний шоколад, оцет, гострі або кислі страви, кава, алкоголь та цитрусові можуть спричиняти печію.

• Занадто багато чи швидкий прийом їжі: Переїдання або швидке споживання їжі може збільшити тиск на шлунковий струмінь та сприяти виникненню печії.

• Розслаблення зіниці підшлункової залози: Це може призвести до того, що кислота з шлунку потрапляє у стравохід.

• Вагітність: У жінок, особливо у третьому триместрі вагітності, печія може бути частим явищем через збільшення тиску на шлунок.

Способи полегшення печії:

• Зменшення вживання певної їжі та напоїв: Обмеження або уникнення споживання їжі та напоїв, які спричиняють ізжогу.

• Правильне харчування: Уникнення переїдання, споживання їжі не менш, ніж за 2-3 години перед сном.

• Підняття голови під час сну: Підняття голови ліжка на кілька см може допомогти запобігти нічній печії.

Якщо печія виникає часто або дуже триває, важливо звернутися до лікаря. Він зможе допомогти визначити причину печії та розробити план лікування, включаючи призначення ліків або поради щодо зміни харчування та стилю життя.

Як позбутися печії? 

Печія, або рефлюкс кислоти, може бути досить дратівною, але існують кілька способів, які можуть допомогти полегшити це неприємне відчуття. Ось декілька порад:

1. Зміни в харчуванні:

   • Уникайте споживання їжі, які спричиняють печію. Це можуть бути жирні або пряні страви, цитрусові, томати, шоколад, кава, газовані напої та алкоголь.
   • Споживайте менші порції їжі, уникаючи переїдання.
   • Не їжте за дві-три години до сну. Споживання їжі у лежачому положенні може підвищити ризик печії.

2. Зміни в стилі життя:

   • Підніміть голову ліжка на кілька см, щоб уникнути нічних епізодів печії.
   • Збалансуйте вагу, оскільки надмірна вага може підвищити ризик печії.

3. Уживання ліків:

   • Зазвичай для полегшення печії використовуються антациди, які зменшують кислотність шлунку. Можна також використовувати препарати, що зменшують виділення кислоти.
   • Лікар також може порадити приймати препарати, які покращують роботу заключного відділу стравоходу.

4. Методи розслаблення:

   • Стрес може призводити до збільшення симптомів ізжоги. Тренування релаксаційних технік, таких як йога чи медитація, може допомогти зменшити ступінь стресу.

5. Звернення до лікаря:

   • Якщо симптоми печії стали частими або серйозно впливають на ваше життя, важливо звернутися до лікаря для обговорення ситуації та отримання професійної допомоги.

Якщо симптоми печії стають частими або не зникають після спроб злагоджування стилю життя, важливо отримати медичну консультацію, оскільки це може бути показником більш серйозних проблем зі здоров'ям.

Інші хвороби:

• Простатит
• Переддіабет. Що таке предіабет?
• Геморагічний васкуліт. Пурпура Шенлейн-Геноха
• Пілонідальна кіста
• Поліпи товстої кишки
• Простатит