Ахіллове сухожилля, що це? Які бувать трамви

Ахіллове сухожилля - це товсте сухожилля, розташоване на задній частині ноги. Воно з’єднує литковий і камбаловидний м’язи литки з точкою вставлення в п’яткову кістку (п’яткова кістка). Це найміцніше сухожилля в тілі, яке дозволяє людям відштовхуватися під час ходьби, бігу та стрибків.

Пошкодження ахіллового сухожилля можуть виникнути в кількох місцях, але найпоширенішим є місце з’єднання м’язів і сухожиль – це місце з’єднання литкового м’яза з сухожиллям. Травми в цій області часто загоюються самі. Проте це з’єднання має менше кровопостачання, ніж м’язова частина ноги. Це уповільнює процес загоєння, чим інших травмах ніг.

Захворювання та проблеми з ахілловим сухожиллям

Хронічні, тривалі розлади ахіллового сухожилля варіюються від пошкоджень через надмірне навантаження, які викликають запалення або дегенерацію, до гострих травм, таких як розриви ахіллового сухожилля. Біль уздовж задньої частини щиколотки або в п’яті часто є наслідком різних проблем уздовж ходу ахіллового сухожилля або в місці його прикріплення до п’яткової частини стопи. Цей тип болю також може бути спричинений ретрокальканеальним бурситом, який іноді називають бурситом ахіллового сухожилля. 

Профілактика пошкоджень ахіллового сухожилля

Оскільки недостатня гнучкість є основною причиною травми, правильне розтягування гомілки є основним способом запобігання розтягненням або розривам ахіллового сухожилля. Як і у випадку з багатьма іншими травмами, важливо залишатися у формі, наскільки це можливо, під час процесу загоєння та реабілітації. Найкраще підійде плавання та інші вправи без ударів, у тому числі їзда на велосипеді, якщо ця діяльність не викликає болю (що вказує на ймовірність повторної травми). Слід уникати бігу будь-якою ціною, доки реабілітолог, тренер або лікар не повідомить, що відбулося достатнє відновлення.

Лікування захворювань ахіллового сухожилля

Більшість людей, які мають травми та запалення, пов’язані з надмірним навантаженням на сухожилля, проходять нехірургічне лікування. Вони можуть включати:

• відпочинок або інша модифікація діяльності
• лікувальна фізкультура (реабілітація)
• нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), такі як ібупрофен
• (для деяких пацієнтів) ін’єкції збагаченої тромбоцитами плазми (також відомі як ін’єкції PRP)

Під час реабілітації фізіотерапевт або спортивний тренер може використовувати ультразвук, електростимуляцію, холодну терапію (кріо) і масаж для сприяння загоєнню. Вони також навчать пацієнта конкретним вправам на розтяжку та силові тренування, щоб відновити функції та запобігти майбутнім проблемам.

Інколи пацієнтам, які не мають користі від цих методів лікування, можуть зробити хірургічне втручання.

Відновлення ахіллового сухожилля може повернути пацієнта до повсякденного життя — і навіть до інтенсивних видів спорту.