Схуднення

Основні кроки до здорової ваги

30 червня 2022

Сучасне життя сприяє їсти та пити більше, ніж ми собі уявляємо, і робити мало фізичної активності. Результат -  збільшення ваги.

Вся правда про ІМТ. Про що ви повинні знати і що замовчують. Що ж таке ІМТ?

29 червня 2022

Термін ІМТ (індекс маси тіла) - заснований на зрості та вазі, і широко використовується, щоб визначити, чи перебуваєте ви в діапазоні здорової ваги. Але, як виявилося, сам по собі ІМТ може бути не найкращим способом виміряти свою фігуру.

Як працюють сучасні персональні дієти

20 червня 2022

Хоча точне харчування сьогодні доступне лише людям, які готові платити біотехнологічній компанії за проведення певних тестів, колись воно може змінити наш спосіб харчування.

Що таке ожиріння? Понняття ожиріння. Як ожиріння може вплинути на ваше здоров'я

20 червня 2022

Слово «ожиріння» означає занадто багато жиру. Зазвичай він базується на індексі маси тіла (ІМТ), який можна перевірити за допомогою калькулятора ІМТ. ІМТ порівнює вагу з ростом.

10 найпоширениших питань з відповідями щодо схуднення

13 червня 2022

1. Як можна схуднути природним шляхом? Споживання меншої кількості вуглеводів, цукру та крохмалю є простим способом природного схуднення. Цього можна досягти, замінивши рафіновані вуглеводи цільнозерновими. Дотримуючись дієти з низьким вмістом вуглеводів, ваш рівень голоду знижується, а це означає, що ви, як правило, будете споживати менше калорій.