Чому жінки втрачають інтерес до сексу? Що робити?

Майже половина жінок мають принаймні одну проблему із сексуальною функцією - це або низьке бажання, або втрата збудження, або труднощі з оргазмом або біль під час сексу.

До 1 із 3 жінок віком від 30 до 59 років відчувають низьке лібідо у якийсь момент своєї життя. Причина – а можливих причин багато – визначає, як слід із цим боротися.

Що таке лібідо?

Лібідо — це бажання чи апетит до сексу. Деякі сексологи та лікарі, що спеціалізуються на сексуальному здоров'ї, говорять про два різні типи сексуального бажання: спонтанне та чуйне.

Спонтанне бажання просто виникає "спонтанно". Це може бути тип сексуального потягу, який люди пов'язують із гормональними підлітками та двадцятилітніми. Це раптове бажання сексу, яке просто накриває, здавалося б, із нізвідки. Це почуття збудження.

При спонтанному бажанні спочатку ми думаємо: «Я хочу сексу», потім робимо дії, щоб його отримати (будь то відкриття програми для знайомств і пошук когось нового, дзвінок о 3 годині ночі для сексу або спроби загравання з партнером, який сидить поряд на дивані), а Отже, це бажання сексу, потім пошук сексу, потім збудження.

Деякі жінки не відчувають цього бажання після підліткового віку і 20 років. Деякі жінки взагалі не відчувають спонтанного бажання. Вони відчувають тільки інший вигляд: бажання у відповідь.

Цей тип бажання, як випливає із назви, виникає у відповідь на якийсь зовнішній стимул. Це відбувається, коли ми збуджуємося, коли читаємо наприклад еротичну історію або дивимося сексуальний фільм або відчуваємо дотик людини, до якої відчуваємо сексуальний потяг. У цьому випадку спочатку виникає збудження, а потім бажання сексу та прагнення до нього.

Якщо є бажання у жінки, то можна шукати речі, на які її тіло фізично реагує, і викликати це збудження.

Як зрозуміти: чи нормальний у мене статевий потяг?

Не існує «нормального» статевого потягу. Немає встановленого сексуального апетиту, який можна було б об'єктивно позначити як великий чи маленький. Це також не просто те, що ми хочемо менше сексу, ніж наш партнер або партнери.

Низьке сексуальне бажання визначається лише особисто. Низьке сексуальне бажання — це коли наше бажання сексу є нижчим, ніж хотілося б, або нижчим, ніж було в минулому, і це зниження бажання турбує.

Простіше кажучи, якщо статевий потяг, яким би високим чи низьким ми його не вважали, не є для нас проблемою, то це взагалі не проблема.

Насправді ми поспішаємо припускати, що я одна така. Дослідження показують, що в гетеросексуальних відносинах жінки часто винен у спаді сексуальної активності, який насправді є результатом багатьох проблем, пов'язаних з обома членами пари. На жаль, немає подібних досліджень серед жінок, чиї партнери не є чоловіками.

Що стимулює статевий потяг?

Проблеми, які можуть посилити статевий потяг або знищити його, практично незліченні. І більшість із них не є ізольованою медичною чи фізіологічною проблемою.

Для початку, бажання людей один до одного досягає свого піку на початку відносин під час фази, яка називається лімерансом.

Нав'язлива фаза у відносинах, коли ми не можемо тримати руки подалі один від одного, ця фаза триває від 6 місяців до 2 років.

Після того, як ця фаза відносин проходить, нам, можливо, доведеться покластися на свій чуйний статевий потяг, а не чекати, поки спонтанне бажання нагряне.

Еротичні книги (і деякі книги з сексуального саморозвитку) можуть допомогти, тому що їх тема просто заводить читачів. Вони викликають у них бажання у відповідь.

Просте навчання себе спонтанному та у відповідь бажанню, лімрентній фазі стосунків та сексуальному задоволенню жінок — тобто, що переважна більшість жінок потрібна зовнішня стимуляція клітора задля досягнення оргазму — може призвести багатьох жінок до усвідомлення того, що вони взагалі не мають жодних сексуальних проблем.

Якщо читання про секс, чи то у формі самодопомоги чи еротики, допомагає вам, вам, можливо, не потрібно більше шукати вирішення своїх проблем у спальні.

Чи є низький статевий потяг захворюванням?

Звичайно, для деяких людей гаряча книга або фільм для дорослих не спрацюють.

Приблизно у 1 із 10 жінок є стан, званий гіпоактивним розладом статевого потягу. Це постійна та турбуюча відсутність інтересу чи бажання до сексу з невідомої причини. Знову ж таки, це проблема тільки в тому випадку, якщо це турбує вас. FDA схвалило два рецептурні препарати для жінок, іноді званих «жіночою віагрою», які можуть допомогти: ін'єкційний бремеланотид (Vyleesi) та пероральний флібансерин (Addyi).

Але перш ніж ви спишете свої побоювання на HSDD і почнете шукати рецептурні препарати, лікарі захочуть виключити деякі із загальновідомих причин втрати сексуального бажання.

Психічне та емоційне здоров'я

Деякі проблеми у спальні вимагають догляду за собою або навіть сеансів з терапевтом або іншим фахівцем з психічного здоров'я.

Стресс, наприклад, може бути загрозою в спальні. Мало того, що важко налаштуватися морально, коли ви виснажені і у вас багато думок, але дослідження показують, що гормони стресу у вашому кровотоку також можуть впливати на вашу фізичну здатність порушуватися.

Ще одна порада, хто перенапружений, це планувати секс. Ні, це звучить не дуже сексуально. простір.

Інші вбивці лібідо на психологічному або емоційному кінці спектру включають тривогу і депресію. пошкодити ваше сексуальне життя, будь то конфлікт між вами і вашим партнером, втрата потягу до нього або те, що ви взяли на себе його сексуальні проблеми.

Якщо у партнера є сексуальні проблеми, згодом це може перетворитися на вашу власну сексуальну дисфункцію.

Проблеми з образом тіла також можуть позначитися на вашому сексуальному потягу.

Деякі з цих проблем можуть вимагати терапії, індивідуальної або з вашим партнером, і вирішення цих проблем може допомогти вам привести ваше сексуальне життя до бажаного стану.

Серйозні зміни в житті

Вагітність, післяпологовий період і менопауза можуть впливати на ваш статевий потяг з багатьох причин У вашому житті з'являються нові стрессори. окремо, так що уявіть, що може статися, якщо у вас виникне кілька проблем одночасно.

Сукупність проблем, що виникають під час цих серйозних змін у житті, може вимагати багатогранного підходу, який може включати терапію, парне консультування, мастило, замісну гормональну терапію та вправи для м'язів тазового дна.
Ваші ліки

Деякі ліки можуть знизити апетит до сексу.

антидепресанти СІОЗС, так і СІОЗСН;
рецептурні препарати від серцевої недостатності, артеріального тиску та високого рівня холестерину;
протисудомні препарати;
препарати від розладів настрою та психічних захворювань;
безрецептурні препарати від печії.

У більшості випадків існує безліч різних видів ліків для лікування одного і того ж стану. і невиліковані захворювання також можуть позначитися на статевому потягі.

https://www.webmd.com/sex-relationships/features/loss-of-sexual-desire-in-women

Інші хвороби:

Дбаємо про Ваше здоров'я!

МЕДИЧНИЙ ПОРТАЛ!